认识自我是自我意识的首要成分，是自我调节控制的基础。只有认清自我，才能够实现自身的人生价值。那么，在中学思品的认识自我这一课中，我们应该掌握些什么内容呢？下面学赞的小编将带各位一起重温一下这一课的内容，具体内容如下：

一、生命的意义与价值

（一）我们应该如何去探索人生的意义？

（1）追求积极向上的人生目标

（2）保持积极乐观的人生态度

（3）充分利用有限的今天

（二）在劳动创造中实现人生的价值

（1）一个人的人生价值是通过他对自我、他人、集体、社会的合理需要的满足和贡献来体现的。

（2）劳动创造是人生价值的源泉，创造的成果也就成为评价人生价值的重要标准。

（3）劳动创造同时也是改进人生、丰富人生、提升人生、追求自我完善的过程。

（4）今天我们的努力学习，从某种意义上说，也是一种创造。

二、生命的独特性

（一）生命世界美丽神奇

（1）生命是自然界最珍贵的财富，世界因生命的存在而精彩。

（2）我们人类是自然界的一部分，是生命世界的一员。

（二）珍爱生命的要求

（1）正确认识人与自然的关系

（2）珍爱自己的生命，对自己的身心健康负责

（3）善待其他生命

三、认识自我的途径

（一）我们可以从哪三个方面来观察和认识自己？

（1）外在的体征，如外貌、体能等。

（2）内在的精神世界，如情绪，性格，智力等。

（3）自己在集体在的地位，主要是指自己在同学中的影响及自己在班级、学校中的位置和作用。

（二）认识自己的途径：①自我评价；②他人评价。

（三）如何认识自我？

（1）要正确认识自己，用全面、发展的眼光看待自己。

（2）全面地认识自己，既要认识自己的外在形象，又要认识自己的内在素质；既要看到自己的优点，也要看到自己的缺点，客观地认识、评价自己的优缺点。

（3）发展地认识自己，通过不断改正缺点来完善自己。

四、情绪的种类、作用

（一）概念：情绪是一种内心体验，喜、怒、哀、惧，情绪具有多样性和复杂性

（二）情绪的作用：

1.积极情绪，能使我们的智力发展水平较高，有正常理智，容易发挥出自己的正常水平，有利于我们的身体健康；

2.消极情绪，会使我们的智力发展水平较低，分析能力下降，容易失去理智，会影响我们正常水平的发挥，还会影响我们的身体健康，使我们产生许多疾病。

（三）调控情绪的方法

1.输入自我调控的意识；（自我暗示、自我激励）

2.转换角度看问题；

3.用行动调控自己的情绪。

4.保持乐观健康的心态

（1）树立积极健康的生活态度。

（2）勇敢面对挫折和失败。

（3）学会爱和感恩。

（四）追寻高雅生活

1.乐观，幽默的生活态度，是陶冶高雅生活情趣的重要条件

2.要正确对待好奇与从众心理

3.丰富的文化生活，是陶冶情操，追求高雅生活情趣的重要途径

4.提升情趣，陶冶情操